煩惱以忍辱為菩提

「是非以不辯為解脫」

「煩惱以忍辱為菩提」

    - 唐朝 百丈禪師 叢林要則

晚上老婆在練習書法作業

看她練習書法完成後

我請她幫我寫一下書法

「是非以不辯為解脫」

「煩惱以忍辱為菩提」

這是「唐朝 百丈禪師 」的叢林要則

這些日子來

給了我很多的欣喜及感動

我沒想到

佛法在唐朝時期

百丈禪師就已經有如此 「開悟」的襌境,

是非是陷阱

辯論是陷阱

煩惱是陷阱

或許

圓滿才是六道輪迴

人道修鍊中的方向...。

cnyang 20150605

運動促進身心健康~!

「運動促進身心健康~!」

目前羽毛球是我經常運動的項目之一,

下午和球友一起安排教練羽毛球教學

態度

力量

速度

技術

加上持續的練習

才能把各種球技練好

熟能生巧

打羽毛球二小時後

全身是汗

身心都會感覺到更健康~!

cnyang 20150529

髮會療癒

「髮會~!」

每個月一次髮會的時間又來了,

和好友一同開車,

到台北SOGO 復興館後面,

「髮會~!」

剪髮,

天南地北聊天,

每次剪完頭髮,

感覺都是蠻開心的,

cnyang 20150528

歡喜心,甘願做

「幸福」:

哈佛大學的最新定義:

每天在學習和成長中的感覺就叫幸福。

「義工」:

沒有任何金錢收入的工作服務,稱為義工。

在扶輪社的社團服務,

沒有領薪水的職務都可以稱為「義工」。

今天下午3點到桃園國中,

參與本社贊助的張老師基金會講座。

下午4點到總監辦公室參加社秘會議,

晩上和總監,助理總監,

第六分區,社長秘書們聚餐聯誼。

參加社團擔任「義工」,

為社團服務

為青少年服務

「歡喜心,甘願做」

是我的初衷。

但是,

在行程忙碌的時候,

不忘了提醒自己!

「不要在社團中迷失自己?」

要去「實務」參與經營社團

用適當的時間及金錢,

過度的時間及金錢用在社團上面,

將會在社團中迷失自己,

也會喪失參加社團的意義。

cnyang 20150527

感恩的心

下午例會後

在公司辦公室

和明年度的「節目主委」及「幹事」

討論明年度扶輪社節目的內容及講師

大家先溝通一些對明年度節目的構想

然後開始行動

連絡適合的講師

外聘的講師

各種領域的講師

包括「扶輪知識」

安排 PDG 前總監來擔任講師

因為以前我曾經擔任過「節目主委」

對節目的前置作業及細節有經驗

今天安排扶輪社的節目

還算蠻圓滿順利的

真的要感謝很多人的協助

讓節目安排

變得順利及豐富

感恩~!

cnyang 20150526

change 改變

change

「改變」

晚上,

上「重力訓練課程」

同樣的教室

不同的教練

改變?

之前的教練,

已經離職去到新的工作環境

送上我的「感謝與祝福」。

今天開始新的教練上課

不同的教練

不同的性格特質

學習改變自已的信念

練習「投降」

以前學習心靈成長課程

也跟過幾位導師上課

不同的導師

不同的體驗

不同的是

上「重力訓練課程」

焦點是放在身體的核心肌群上面

思緒聚焦在「身體肌肉」的鍛鍊

心靈成長課程是鍛鍊「心靈」的力量

重力訓練課程,

是鍛鍊「身體」的力量

聚焦在「身體肌肉」的鍛鍊

優點是訓鍊中

有教練在旁輔助你

聚焦在「身體肌肉」上

呼吸頻率的改變

焦點的改變

姿勢的改變

身體肌肉的改變...

有些時候

我會忍不住問我自己

抗拒改變嗎?

還是要繼續練習「投降」...

cnyang 20150521

傾聽

When you talk ,you are only repeating what you already know. But if you listen,you may learn something new.

-Dalai Lama        

當你說話,

只是重複你已知道的。

但假如你傾聽,

你會學到新的事物。

          ---達賴喇嘛