健走運動

傍晚去戶外健走運動,

傍晚的時間比較充裕,

我今天特別健走了一個小時,

開始由緩慢的健走,

一直往前,往前...;

等身體熱身了之後,

再開始加快腳步健走,

一個小時健走下來,

也算是運動量很足够了,

每次運動後的感覺,

都感覺到心理上比較寧靜,

身體比較有活力,

思慮變得比較聚焦,

在健走的動態平衡中,

思考一些事情,

我覺得是一個蠻好的方法~!

那是一種很特別的體驗。

CN 20130223

天行健，君子以自強不息!

222...
2月22日有三個2排在一起，
很特別數字的日子，

清晨小雨，
依然執行健走運動計畫，
拿一把大雨傘，
完成健走運動，
加油，
天行健，君子以自強不息!

在動態的茶禪中平衡一下 CN 20130220 日誌

在動態的茶禪中平衡一下  CN 20130220 日誌

回到公司的辦公室工作,

有很多很煩很雜的事待辦,

生命中無奈及痛苦,一時之間全部冒上來,

一件事也不想做,呵~呵~!

其實,

最想做的事,

那就是有一個獨立的空間,

有一個完全屬於自己的時間,

不受打擾,完全的寧靜,

能够靜下心來,

好好一個人泡茶,

品嘗一下自己喜愛的好茶,

在品茗短暫的時空中,

沉澱一下,

找到那一個,

屬於寧靜的自己~!

在泡茶的過程中...;

在品茗的過程中...;

在動態的茶禪中平衡一下...

CN 20130220

義大利 旅遊日誌 烏菲茲美術館 CN 20130215

義大利 旅遊日誌  烏菲茲美術館  CN 20130215

今天參觀＂烏菲茲美術館＂

欣賞，

米開朗基羅，

達文西，

等大師們的藝術真品，

旅行團有特別安排當地的導遊解說，

這一些畫作，雕像，的歷史背景，趣聞軼事，

對喜歡藝術，歷史，繪畫的人是一大收穫，

導遊解說有特別提到如何從達文西的畫作中，

去看到達文西的密碼，

在當時有宗教的限制，

如何運用畫作藴藏密碼在畫之中，

流傳數百年後，

密碼被解開，

廣為流通成為話題！

CN 寫於  義大利 的 佛羅倫斯 20130215

義大利 旅遊日誌 比薩斜塔 CN 20130214

義大利 旅遊日誌 比薩斜塔 CN 20130214

比薩斜塔 ( Pisa ) 是義大利最熱門的旅遊景點之一，

各國旅行團的遊客如織...；

比薩斜塔會傾斜的主因是地質鬆軟，

日積月累造成整個比薩斜塔傾斜，

一般人的思維，建築物傾斜，

那就是危機，

那是一個＂錯誤"',

那是一個危樓，

應該禁止人員進入，

或者應該拆除重建，

不應該讓它存在！

但是，

我們這一個旅行團很幸運有申請到，

團體進入比薩斜塔，

而且登頂，

我在比薩斜塔的塔頂，

眺望義大利的天空，

體驗古人的趣聞軼事，

感觸良多，

讓我有一個最大的體驗是，

危機也是轉機，

也是商機，

正面思考，

義大利做好比薩斜塔的安全維護保養，

限制進入的人數，

做好管理，

比薩斜塔成功創造了，

歷史的定位，

熱門的旅遊景點，

帶來了旅遊的商機，

真是所謂：

創傷的背後，蘊藏著天賦禮物啊〜！

呵〜呵〜!

CN 寫於  義大利 的旅途中 20130214

義大利 旅遊日誌 生日感言分享 CN 20130213

 義大利 旅遊日誌  生日感言分享  CN 20130213

在義大利 的 Manalora ，
欣賞義大利北部 Manalora 的峽灣美景，
在這奇異恩典般的美景中過生日，
在欣賞美景的當下...；
心中突然冒出印度聖雄甘地的名言：
「只有懦夫，才不能寛恕！」

在生日這一天，
去寛恕過去所有的人事物，
是送給自己及這個世界，
最好的禮物！

CN 20130213 寫於 義大利 Manalora

義大利旅遊 前日誌 CN 20130209

義大利旅遊  前日誌 CN 20130209

晚上將和老婆及一群好友們,

前往義大利旅遊11天,

義大利我們要來了,

義大利這個國家,

是好友們一起共同票選,

最後進入決選,

大家一起決定要前往的國家。

我也瀏覽網路及聽一些曾經去過的朋友分享,都說義大利這個國家值得一遊,

義大利我從來都沒有去過,

我的第一印象是:

法拉利跑車的國家,

義大利濃縮咖啡,

威尼斯,

羅馬,

米蘭...;

這一些是吸引我想要前往渡假的原因之一,

當然和扶輪社友及好友們,

大家一起共遊,

和不同性格的人相處11天,

也是另一種學習,

另一種形式的"工作坊",

11天長的假期,

對我也是一種"放下"的練習,

把台灣的人事物"放下",

去到另一個遙遠的國家,

那是一種很不同的體驗,

我上一次這一種體驗,

在土耳其的旅遊中,

感受到美好,

感受到放下,

感受到突破,

離開舊有的舒適範圍,

去到一個全新的國度,

義大利,

我們要來了~!

CN 20130209

P.S:

2/9-2/19 CN前往義大利旅遊11天,不在台灣,若要連絡可以用手機簡訊,或"Facebook私訊"連絡。