國際扶輪社機場接機服務

今天和桃園東昇扶輪社社友們，
在桃園國際機場值班，

國際扶輪 3500 地區
第六分區 地帶會議
接機服務台

接待國外扶輪社社友來台，
安排接駁車到飯店，

在機場值班，
巧遇 3480 地區 北薪扶輪社，
他們也在機場準備接機，
和他們合照留影，
國際扶輪社友是很熱情的，
初次見面大家好像一家人！
呵呵！

CN 20131206

辦公室改裝中

辦公室，
正在改裝潢中，

木工工程，

鋁框玻璃電動門工程，

網路線，

電話線，

監視錄影線，
電腦主機移位，
監視錄影主機移位，

電燈工程，
泠氣工程，
水電工程，
天花板輕鋼架工程，
流理台工程，
飲用瀘水器，
飲用開水機，
110電力，
220電力，
癈棄物，垃圾清運，

眾多工程施工中...

很感恩，
有很多貴人的協助，
除了有些髒亂，混亂之外，
一切還算圓滿順利   ！
呵～呵～！

CN 20131205

用我們的微笑改變世界！

別讓世界改變你的微笑，

用你的微笑改變世界，

喜樂的心乃是良藥！

CN 20131204

健康紡織品的商品

今天中午，
參加桃園東昇扶輪社例會，

主題:健康紡織品，
生物光波粒子的魅力。

主講者： 李明宗 先生。
神奇的健康紡織品。

時而學習之，
不亦樂之！

CN 20131203

CN高爾夫球 練習筆記 CN 20131130

CN高爾夫球 練習筆記 CN 20131130

推桿練習

1,雙手正確的握姿,

以雙肩帶動雙手左右擺動,

和推桿形成一個類似"鐘擺"來回,

穩定的推桿左右來回擺動,

進行推桿練習。

2,推桿擊球的目標線確認好,

練習時可以用輔助器材,

練習白長桿做出目標線的記號。

3,要求正確的身體姿勢,

(確實由肩動帶動雙手),

開始練空揮"推桿",

目視推桿中間的短白線,

和目標線是同方向的,

注意推桿桿面的控制。

4,練習步驟

(1)空揮:

對著大落地鏡,(或攝影機錄影)

練習空揮推桿,

注意身體正確的姿勢,

確實由肩帶動雙手推桿,

( 穩定的鐘擺來回)

(2)短距離推桿 約50cm 左右:

要求姿勢正確,

由肩帶動雙手穩定推桿,

桿面的白線和目標線方向相同,

練習感受推桿力道和洞口距離的關繫,

感受多少的距離用多少力量推桿,

開始練習短距離推桿,

調整推桿的力道,

控制推桿的桿面,讓球筆直朝洞口前進。

感受推桿擊球甜蜜點的感覺及聲音,

讓球真實的滾動,

練習到短距離推桿"一推進洞"。

記著這個推桿姿勢,力道,桿面控制,及聲音感覺。

(3)中短距離推桿練習約 100 cm 左右,

方法和(2) 短距離推桿相同,

只是力道加大一些,

調整推桿的力道,

控制推桿的桿面,讓球筆直朝洞口前進,

練習感受推桿力道和洞口距離的關繫,

*** 感受多少的距離用多少力量推桿,

練習到"一推進洞"。

提醒:

* 身體正確的姿勢,

* 推桿的力量控制,

* 推桿的桿面控制,

* 目標線的方向,

* 感受推桿力道和距離的關繫,

* 推桿擊球到甜蜜點,正確的聲音,讓球真實的滾動。

*常常練習推桿,去感覺,去成長,去享受推桿的樂趣。

(4)長距離推桿練習。

(5)超長距離推桿練習。

CN 20131130

杜月笙 有句掛在嘴上的話： 「小心得天下， 大意失荊州。」 CN 20131129

杜月笙

有句掛在嘴上的話：

「小心得天下，

大意失荊州。」

CN 20131129 

斷捨離 - 捨與得的真意

我的辦公室最近進行" 改裝",

除舊佈"心",

執行專案計劃,

要在農曆過年前全部完成,

在心靈上及辦公室的空間,

都在進行"斷捨離" 的過程,

"斷捨離",

是一個日本作家 " 山下英子" 的作品書名,

日本是一個徹底執行 5S 清掃運動的國家,

"斷捨離",

已經從外在的 5S 清掃層次,

提昇到心靈的層次,

也就是除舊佈"心",

從"心"出發!

斷   絕不需要的東西!

捨   棄多餘的癈物!

離   脫"離"對物品的執著!

"斷捨離"這是一個很大的過程,

對於我的辦公室空間,

以及我心靈內在的提昇,

衷心的期待,

智慧,

光明,

圓滿。

CN 20131126 

斷捨離 的網路參考資料:

捨與得的真意——訪《斷捨離》作者  山下英子

本資料來源,網址: 

http://okapi.books.com.tw/index.php/p3/p3_detail/sn/937