2013年12月30日 星期一

羽毛球以球會友!

星期一晚上,
和桃園東昇扶輪社社友及寶眷們,
打羽毛球,
以球會友,
運動,流汗,暢快!

CN 20131230

2013年12月29日 星期日

忠心


忠心!
狗是人類最忠心的朋友,
在寒冷的冬天,
家犬 Simba ,
在一旁靜靜的陪伴我,
那一種感覺只有養過狗的人,
才能體會到,

因為買了 SONY  α7R 相機,
隨身攜帶,
在家看到 Simba ,
在適合的時刻,
就按下快門,
幫 Simba 拍一些照片紀念 ,
幫寵物拍照的難度很高,
可以練習耐心,
及和寵物溝通,
呵~呵!

CN 20131229

2013年12月28日 星期六

愛你一生一世嘉年華會

今天參加,
國際扶輪 2013-14 年度,
愛你一生一世嘉年華會,
本社社友表演舞蹈,
特來打氣,
加油 ,加油!

CN 20131228

2013年12月27日 星期五

寒冬的溫暖太陽,立益球場


在寒冷的冬天,
看見溫暖的太陽真好!

美麗的立益球場,
今天和球友們約好,
在這裹球敘,
很開心的一場球敘!

CN 20131227

2013年12月26日 星期四

用SONY  α7R 相機紀錄生活

今晚買了SONY  α7R 相機,
加 FE 1.8/55 ,
55mm標準定焦鏡頭,

回家後用 SONY  α7R,
拍了幾張照片,
再傳輸到手機中,
對 SONY  α7R 的拍照品質,
及 wi-fi ,NFC 傳輸手機功能,
感到很滿意,

擁有一台 SONY  α7R 相機,
隨身拍照紀錄生活,
在心動的時刻,
按下快門,
美好的回憶從此開始...

CN 20131226

2013年12月25日 星期三

冬天藥膳進補

天氣寒冷,
食補養生,
今天家裡特別烹煮,
中藥藥膳排骨湯,
用上等的中藥材,
烹調而成的藥膳排骨湯,
湯頭濃郁甘甜,
養生又可口,

冬季寒冷的天氣裹,
用藥膳進補,
可以看見家人滿足的微笑!

CN 20131226

2013年12月24日 星期二

瑞興銀行 桃園分行 開幕

早上是“瑞興銀行 桃園分行”開幕,
分行經理 BANKING ,
是本社新社友,
邀請社友們前往,
參與開幕盛會,

地點在桃園市中正路,
中悅世界中心,
屬於黃金地段,
展現旺盛的企圖心。

和社友們一同在瑞興銀行,
向新社友 BANKING 祝賀!

CN 20131225

還在學





中午參加桃園東昇扶輪社例會,
例會前先參加本社的"讀書會",
書本是: 還在學
作者  金惟純 先生 ,
是商業週刊的創辦人,
出版這本書"還在學",
學閉嘴,學聽話,學願意,學做小事...;

CN 個人的感想:
一個人要花 2-3 年的時間學會說話,
卻要花 60 年的時間學會"閉嘴"!
呵~呵~! 

參加讀書會,
聆聽大家的分享,
是一種學習的"濃縮雞精",
是最快速學習的方式之一,

今天例會是"社員大會暨選舉",
扶輪社的選舉是很和諧的,
不像以前我所參加的國際 "青 X 會",
"青 X 會"每一年的選舉都會很激烈及分裂,

扶輪社的選舉文化倫理,
是一個很好的制度,

當然本社的選舉傳統制度建立的很好,
所以今天的選舉很"和平"的完成。

「傳統,倫理,和平,和諧。」
是我對今天社員大會暨選舉的註解~!

CN 20131224


2013年12月23日 星期一

羽毛球以球會友

星期一晚上和桃園東昇扶輪社社友及寶眷們打羽毛球,以球會友,運動,流汗,暢快!

2013年12月22日 星期日

簡簡單單的幸福!

今天天氣很泠,
選擇在家“ 宅休閒”,
中午老婆準備了一桌火鍋料,
在家吃火鍋聚餐,

在寒冷的冬天,
家裹聚餐吃火鍋,
吹一下 Hitachi 的暖氣,
房子內感覺很溫暖,
這或許就是,
簡簡單單的幸福!

CN 20131222

2013年12月21日 星期六

實測 SONY α7R 相機


晚上去台北 SONY 直營門市,
實測 SONY  α7R  相機的功能,
測試它的拍照畫質及全片幅影像,
感受它的輕量及小體積,
還有按快門的感覺,
換了二顆不同的鏡頭,
各拍一些不同場景的照片,

SONY  α7R  相機,
具有 3640萬 像素,
是目前世界上體積最小,
重量最輕的,
35mm  全片幅可交換鏡頭的數位相機,
支援 wi-fi ,NFC ,
拍照後可以快速把照片傳輸到智慧型手機中,

晚上實測 SONY  α7R + SONY Z1 手機,
用 SONY α7R  拍照後,
把1張照片傳輸到SONY Z1 手機中,
速度超快的,
大約3秒左右傳輸照片完成,  
哇~!
SONY 集團自家公司的產品,
SONY 相機 + SNOY 手機 + wi-fi + NFC 近距離傳輸,
整合起來具有很強的優勢...;
實在是很令人心動的產品~!

晚上只是實機測試研究研究,
並沒有把它買回家,
呵~呵~! 

CN 20131221 





2013年12月20日 星期五

寧靜的堅持











「寧靜的堅持」
璞石麗緻 溫泉飯店
海報上的廣告詞

晚上和老婆及好友們一起來,
璞石麗緻 溫泉飯店泡溫泉,

寧靜
禪境
品質
VIP服務


第一次來 璞石麗緻
感受很好
很寧靜
放鬆
在寒泠的冬天
泡一個舒服的溫泉
難忘的溫泉之旅~! 

CN 20131220 

寧靜的堅持











「寧靜的堅持」
璞石麗緻 溫泉飯店
海報上的廣告詞

晚上和老婆及好友們一起來,
璞石麗緻 溫泉飯店泡溫泉,

寧靜
禪境
品質
VIP服務


第一次來 璞石麗緻
感受很好
很寧靜
放鬆
在寒泠的冬天
泡一個舒服的溫泉
難忘的溫泉之旅~! 

CN 20131220 

2013年12月15日 星期日

認識受苦,學習愛別人~!


達賴喇嘛:
「如果你的人生太平順,
你會變得懦弱。
困境會幫你開發內心的力量,
讓你有勇氣面對困境。」

認識受苦,
學習愛別人,
那些都是人,
他們正在受苦,
他們和我們一樣有得到喜樂的權利。

外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因,
是雜亂的心導致痛苦。

CN 20131216

逆比順好修


逆比順好修 

痛到腸斷能耐得過﹔
苦到舌根能吃得消﹔
煩到心亂能忍得住﹔
困到絕望能行得通﹔
屈到氣憤能受得起﹔
怒到發指能息得平﹔
恨到切齒能消得散﹔
急到燃眉能定得安﹔
喜到滿意能沉得下﹔
話到唇邊能停得下﹔
財到眼前能看得淡﹔
色到情動能脫得開。

無論哪一道都是考試,
不斷提升自己的靈性,
逆比順好修。 

〜 廣欽老和尚

2013年12月11日 星期三

曼德拉的頓悟



曼德拉的頓悟

本資料來源: 


曼 德 拉 的 頓 悟
南非的民族鬥士曼德拉,因為領導反對白人種族隔離政策而入獄,白人統治者把他關在荒涼的大西洋小島羅本島上27年。當時儘管曼德拉已經高齡,但是白人統治者依然像對待一般的年輕犯人一樣對他進行殘酷的虐待。

羅本島位於離開普敦西北方向7英里的桌灣,島上佈滿岩石,到處都是海豹和蛇及其他動物。

曼德拉被關在總集中營一個「鋅皮房」,白天打石頭,將采石場采的大石塊碎成石料。有時從冰冷的海水裡撈取海帶,還做采石灰的工作。他每天早晨排隊到采石場,然後被解開腳鐐,下到一個很大的石灰石田地,用尖鎬和鐵鍬挖掘石灰石。因為曼德拉是要犯,專門看守他的人就有3個。他們對他並不友好,總是尋找各種理由虐待他。

但是,當1991年曼德拉出獄當選總統以後,曼德拉在他的總統就職典禮上的一個舉動震驚了整個世界。

總統就職儀式開始了,曼德拉起身致辭歡迎來賓。他先介紹了來自世界各國的政要,然後他說,雖然他深感榮幸能接待這麼多尊貴的客人,但他最高興的是當初他被關在羅本島監獄時,看守他的3名前獄方人員也能到場。他邀請他們站起身,以便他能介紹給大家。

曼德拉博大的胸襟和寬宏的精神,讓南非那些殘酷虐待了他27年的白人無地自容,也讓所有到場的人肅然起敬。看著年邁的曼德拉緩緩站起身來,恭敬地向3個曾關押他的看守致敬,在場的所有的來賓以至於整個世界都靜下來了。 

後來,曼德拉向朋友們解釋說,自己年輕時性子很急,脾氣暴躁,正是在獄中學會了控制情緒纔活了下來。他的牢獄歲月給了他時間與激勵,使他學會了如何處理自己遭遇苦難的痛苦。他說,感恩與寬容經常是源自痛苦與磨難的,必須以極大的毅力來訓練。

他說起獲釋出獄當天的心情:「當我走出囚室、邁過通往自由的監獄大門時,我已經清楚,自己若不能把悲痛與怨恨留在身後,那麼我其實仍在獄中。」

< 資料結束, 感謝收看 >


2013年12月10日 星期二

誰偷走我們的健康?








誰偷走我們的健康?
當健康不再時,
不曾停過的遺憾,
常看到一些名人,
因為一時健康出狀況離開人世間,
留給世人很多感慨~!

國人十大死因,
癌症居冠,

健康其實很簡單,
預防醫學,
了解--> 預防--> 治療,

壓力適度的調整,
釋放壓力,

健診的趨勢,
預防勝於治療~!

今天中午 扶輪社的演講,
請到 "博仁醫院 許秉弘 主任"擔任講師,
主題: 誰偷走我們的健康。

讓我學習到寶貴的一課,
健康很重要~!

CN  20131210 



2013年12月8日 星期日

練習投降於下雨天的高爾夫運動中


美麗的大溪球場,
山氣雲遶,
天空細雨...;

今天參加,
國際扶輪 3500 地區,
桃園分區 2013-2014,
高爾夫聯誼賽 。

高爾夫球聯誼賽,
是扶輪社裹最盛大的公關活動,
各社球隊報名比賽聯誼,
賽後餐敘頒獎。

在下雨天,
美麗的大溪球場,
高爾夫球運動中,
練習臣服於老天的安排,
練習投降...

CN 20131209